Désinfectante, rougeurs, irritations :- 2 gouttes dans de l'huile végétale de jojoba dans le creux de la main puis en massage sur les zones concernées.- 2 gouttes dans la base neutre bain et douche dans le bain.Défenses naturelles, voies respiratoires :- 15 à 30 mn en diffusion pour assainir l'air ambiant et respirer plus librement.- 2 gouttes dans une huile végétale dans le creux de la main puis en massage sur le bas ventre.Relaxation, calme, anxiété et irritabilité :- 2 gouttes dans une huile végétale dans le creux de la main puis en massage sur le plexus solaire.- 15 à 30 mn en diffusion dans les pièces avant le coucher.