Infections urinaires

Origines et manifestations d'une cystite

On estime que la moitié des femmes vivront un ou plusieurs épisodes de cystites au cours de leur existence, avec des pics lors de l'entrée dans la vie sexuelle et après la ménopause. Dans la grande majorité des situations (90 %), l’affection urinaire est causée par la bactérie Escherichia coli. Présente naturellement dans le système digestif, cette bactérie peut envahir l'urètre et progresser jusqu'à la vessie, où elle peut proliférer. Divers indices permettent de soupçonner une cystite : sensations de brûlure et douleurs durant la miction, impression de lourdeur dans le bas de l'abdomen, besoin impérieux d'uriner sans pour autant évacuer grand volume d'urine... Certaines femmes rencontrent des complications après une infection urinaire, comme une pyélonéphrite lorsque l'infection gagne le rein. Dès l'apparition des premiers symptômes, il est crucial de suivre quelques préconisations telles que s'hydrater en suffisance (au minimum 1,5 litre chaque jour), uriner aussi fréquemment que nécessaire en veillant à évacuer intégralement la vessie et se dispenser de rapports sexuels jusqu'à la résorption complète de la cystite.

Comment sélectionner les plantes adaptées en présence de cystite ?

Afin de remédier à une cystite, notre pharmacie en ligne vous propose divers compléments alimentaires principalement élaborés à partir de plantes ciblant le confort urinaire et l'éradication des bactéries à l'origine de l'infection urinaire.

La canneberge

Parfois appelée cranberry, la canneberge est un petit fruit rouge provenant d'un arbuste qui pousse majoritairement en Amérique du Nord. D'abord utilisé comme plante médicinale par les Amérindiens, ce fruit amer et acide est riche en polyphénols et en flavonoïdes. Il renferme notamment des proanthocyanidines (PACs) de type A2. Une méta-analyse réalisée en 2012 a révélé que ces molécules offrent une protection contre les infections urinaires. Les PACs empêchent les bactéries E. coli de s'attacher aux parois de la vessie et favorisent leur élimination par l'urine, dès lors que la consommation d'eau est suffisante. Il est possible de consommer la canneberge en jus, en gélules, en ampoules ou même en intégrant les baies entières à vos aliments usuels (céréales, yaourts, smoothies). Les recherches ont montré que l'effet protecteur des PACs se manifeste dès 36 mg, dans les 2 heures suivant la consommation, et peut durer plus de 10 heures.

En 2004, l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments (AFSSA) a préconisé la canneberge en cas de cystite aiguë simple et de cystites répétitives.

La bruyère, le thym et autres herbes

Mises à part la canneberge, d'autres plantes sont couramment utilisées pour traiter la cystite. La busserole, par exemple, est considérée comme bénéfique pour la santé de la vessie et des voies urinaires. Elle est indiquée pour les infections non compliquées des voies urinaires basses, telles que la cystite, lorsque le recours à un antibiotique n'est pas jugé indispensable. De plus, la busserole participe à la défense contre les agents pathogènes extérieurs. Certains compléments alimentaires renferment de l'extrait de thym, reconnu pour ses propriétés antibactériennes, ainsi que de la reine-des-prés, aux vertus antiseptiques. Par ailleurs, le genévrier, tout comme la busserole, aide l'organisme à se défendre contre les agents pathogènes extérieurs.

Dans bon nombre de préparations, les plantes sont combinées à des vitamines et des minéraux pour une action intégrée. Ainsi, le cuivre et le zinc concourent au bon fonctionnement du système immunitaire tandis que le manganèse et le sélénium, en tant qu'antioxydants, préservent les cellules du stress oxydatif. Enfin, il est parfois ajouté des probiotiques pour soutenir le microbiote, élément essentiel de l'immunité.

Fonctionnement du D-Mannose

À côté des traitements phytothérapiques, on trouve également dans cette gamme des solutions à base de D-Mannose. Ce dérivé du glucose s'avère être un élément naturel et physiologique présent au sein de la vessie. Il est conseillé lors de cystites, dans la mesure où il inhibe l'adhésion des bactéries aux parois vésicales. Le D-Mannose agit particulièrement contre l'Escherichia coli en se liant à son récepteur. Sa performance a été constatée tant sur les bactéries déjà fixées aux parois qu'au niveau de celles présentes dans les urines. Celles-ci sont par la suite évacuées par le courant urinaire, à l'instar de ce qui se passe avec la cranberry.

Complément alimentaire pour cystite : quelles sont les options ?

Face à une multitude de propositions, le choix d'un complément alimentaire adapté à la cystite peut s'avérer difficile. Les possibilités vont des comprimés et des gélules, souvent appréciés pour leur praticité, jusqu'aux tisanes et infusions à base de plantes, idéales pour une consommation régulière tout au long de la journée favorisant ainsi la réduction de la charge bactérienne dans la vessie.

Les ampoules et solutions buvables représentent également des alternatives intéressantes, que vous pouvez consommer pures ou diluées dans un peu d'eau. Pour une utilisation en déplacement, privilégiez les formats portables tels que les sticks et les sachets.

Il est crucial de garder à l'esprit que si l'infection urinaire s'avère persistante, ou si vous ressentez de la fièvre, une consultation médicale rapide est impérative. Il est possible que, dans certains cas, un traitement par antibiotiques soit requis pour venir à bout de l'infection.