Dans un monde où l'apparence est de plus en plus importante, prendre soin de ses ongles devient une nécessité. Qu'il s'agisse d'une utilisation quotidienne ou pour une occasion spéciale, beaucoup de femmes désirent avoir de belles mains avec des ongles impeccables. Ce guide proposé par Pharma360 vous aidera à entretenir vos ongles à la maison grâce aux bons produits et conseils.
Fondamentaux pour avoir de beaux ongles
Pour obtenir des ongles forts et en bonne santé, il est nécessaire de connaître les bases de leur entretien. Il est aussi important de bien se nourrir et éviter certaines mauvaises habitudes.
L’alimentation, première étape pour des ongles forts
Consommer des protéines (poisson, produits laitiers, œufs, amandes, lentilles) pour renforcer vos ongles.
Inclure du zinc (fruits de mer, poisson, œufs, viande rouge) pour favoriser la croissance.
Manger suffisamment de cuivre (fruits de mer, blé, avoine, soja) et de fer (foie, poissons, légumes)
Les vitamines B5 et B8 aident à hydrater et résister aux agressions extérieures.
Opter pour des aliments riches en vitamine E (noisettes, amandes, huiles végétales, germe de blé) pour prévenir le vieillissement.
Les gestes à éviter
Évitez de vous ronger les ongles, car cela les fragilise et ralentit leur croissance. De plus, ne pas négliger l'impact esthétique sur vos mains. L'utilisation excessive de produits chimiques tels que l'acétone peut endommager la matrice de l'ongle et causer des irritations. Enfin, sachez que les faux ongles peuvent provoquer des réactions allergiques et inflammatoires ou favoriser la prolifération fongique. Ils devraient être portés occasionnellement pour permettre aux ongles de récupérer.
Comment entretenir ses ongles ?
Pour prendre soin de vos ongles au quotidien, commencez par les nettoyer doucement avec de l'eau et du savon, puis séchez-les bien. Limez-les régulièrement en respectant le sens de la pousse, sans aller trop vite pour éviter de les abîmer. Si nécessaire, appliquez un polissoir pour obtenir une surface lisse.
Hydrater, nourrir et réparer les ongles
Choisissez des produits adaptés à votre type d'ongles :
Soins pour ongles abîmés : optez pour des traitements spécifiques qui ciblent les problèmes tels que les ongles cassants ou jaunis, grâce à des formules hydratantes et nourrissantes, notamment à base de silicone et d'eau thermale d'Evaux.
Fortifiants pour ongles : utilisez des soins qui renforcent la structure de l'ongle en les protégeant des agressions extérieures, grâce à des ingrédients tels que la kératine, la glycérine et le sulfate de magnésium.
Vernis amer : si vous avez du mal à arrêter de vous ronger les ongles, appliquez un vernis amer qui vous dissuadera de mordre vos ongles grâce à son goût répulsif.
Accessoires pour manucure
Pour mettre en valeur vos mains et sublimer vos ongles, pensez aussi à investir dans quelques accessoires indispensables :
Limes à ongles : privilégiez des modèles en bois, acier, saphir ou verre pour une meilleure durabilité et une utilisation plus douce sur vos ongles.
Pinces à envie et cuticules : ces petits instruments seront utiles pour retirer avec précision les peaux mortes sans abîmer la matrice de l'ongle.
Coupe-ongles et ciseaux : choisissez des modèles courbés ou droits adaptés à la forme de vos ongles, pour pouvoir les couper proprement et facilement.
Prendre soin de vos ongles est essentiel pour avoir des mains élégantes et une apparence soignée. Suivez nos conseils et faites confiance aux produits de qualité proposés par Pharma360 pour obtenir des ongles forts, sains et magnifiques.
