Respiration :- 15 à 30 mn dans les pièces à vivre et dans la chambre avant le coucher- 2 à 4 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation (ne pas sortir dans 30 mn suivant l'inhalation car risque de choc thermique les bronches étant dilatées).Desinfectant, élimination :- 2 à 4 gouttes en dilution dans une huile végétale dans le creux de la main puis en massage sur le bas du ventre- 1 goutte dans une cuillère à café de miel 1 à 3 fois par jour pendant 8 jours.Souplesse, articulations, muscles :- 2 à 4 gouttes dans le creux de la main diluées dans l'huile d'arnica.Cellulite, peau d'orange :- 4 gouttes dans une cuillère à café d'huile végétale de pépins de raisin.