Adultes et enfants à partir de 2 ans, appliquer une couche fine sur les zones douloureuses au maximum 3 à 4 fois par jour. Le massage n'est pas nécessaire.Se laver les mains à l'eau froide après application.Enfants de moins de 2 ans : demander l'avis d'un médecin.Demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou allaitez ou si vous avez une peau sensible.Usage externe uniquement.Éviter le contact avec les yeux ou les muqueuses ; ne pas appliquer sur des plaies ouvertes ou sur une peau irritée ; ne pas utiliser en association avec d'autres crèmes, baumes, sprays ou liniments ; ne pas utiliser sous pansement occlusif ; ne pas utiliser avec des dispositifs dégageant de la chaleur.Arrêter d'utiliser le produit et consulter votre médecin : en cas de douleurs, gonflement ou cloques, si les douleurs s'accentuent ou persistent plus de 7 jours ou si elles réapparaissent après amélioration.Tenir à l'écart d'une source de chaleur ou d'une flamme nue.Conserver dans un endroit sec à l'abri de la lumière directe du soleil.