Prendre 2 à 4 comprimés par jour juste avant votre coucher, avec un grand verre d'eau.Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et enfant de moins de 12 ans.Ce complément alimentaire ne peut pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.Attention :- une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs- ne pas dépasser la dose journalière indiquée- à conserver dans un endroit frais et sec- à tenir hors de portée des enfants.