Adultes et enfants à partir de 10 ans : 2 capsules par jour avec un verre d'eau.Enfants entre 6 et 9 enfants et capables d'avaler des capsules : 1 capsule par jour avec un verre d'eau.Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.Tenir hors de portée des enfants.À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec.