Prendre 1 gélule par jour, à avaler avec un verre d'eau (à prendre de préférence en fin de journée, en dehors des repas). Durée de complémentation : 2 mois.Précaution d'emploi : il est conseillé aux patients sous anti-dépresseurs de demander un avis médical avant de prendre ce complément alimentaire.Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.