A avaler avec un peu d'eau.Pour favoriser le sommeil : 2 capsules le soir.Pour favoriser la relaxation en cas de stress passager : 1 à 3 capsules par jour aux repas.Ne pas dépasser la dose conseillée.Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de lumière.Tenir hors de portée des enfants.Indication : Détente et sommeil. Pour adultes.