Adultes et enfants à partir de 6 ans : 1 ampoule par jour de préférence le matin.Compte tenu de sa concentration en actifs, il est conseillé de diluer l'ampoule autocassable dans un demi-verre d'eau (125 ml). Il est possible de renouveler la prise du produit plusieurs fois dans l'année.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.Compte tenu du caractère naturel du produit, un léger dépôt peut apparaître mais ne nuit en rien à la qualité du produit. Pour cette raison, il est conseillé d'agiter l'ampoule avant de la diluer.Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.