À partir de 12 ans. Prendre 3 capsules par jour au moment du repas avec un grand verre d'eau, 10 jours par mois pendant la seconde moitié du cycle féminin. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la lumière et de l'humidité.