Adultes et enfants à partir de 7 ans.Appliquer en massant légèrement, sans faire pénétrer, 3 à 4 fois par jour sur les zones douloureuses.En cas d'effort physique, le gel peut s'appliquer avant pour faciliter l'effort et après pour optimiser la récupération musculaire.Après utilisation, se laver les mains.Bien refermer après usage.Usage externe uniquement.Ne pas avaler.Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 7 ans.Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes.Pour des personnes utilisant un traitement anticoagulant ou d'autres traitements liés aux maladies cardiovasculaires, ayant des antécédents de convulsions ou de crises d'épilepsie, par précaution demander l'avis d'un médecin.Éviter le contact avec les yeux ou les muqueuses.Ne pas appliquer sur des plaies ouvertes ou sur une peau lésée ou irritée.Ne pas utiliser sous un pansement occlusif.Ne pas utiliser en association avec d'autres crèmes, baumes, liniments, sprays ou huiles de massage.Ne pas utiliser avec des dispositifs chauffants.En cas d'ingestion, consulter rapidement un médecin, un pharmacien ou un centre antipoison.Si les douleurs persistent plus de 5 jours ou si une irritation se développe après application, arrêter l'utilisation du gel et consulter un médecin.Un risque d'allergie ou de sensibilisation à l'un des composants est toujours possible, arrêter le traitement en cas d'irritation ou de tout autre signe d'hypersensibilité.