Convient au pied droit comme au gauche.- Enfiler le gros orteil dans la petite ouverture puis les 4 autres dans la grande ouverture,- placer le coussinet correctement autour de l'hallux valgus,- vous pouvez ensuite si vous le souhaitez mettre vos chaussettes, bas ou collants comme à votre habitude,- retirer le protecteur 2 à 3 heures dans la journée afin de laisser respirer la peau et ne pas le porter durant la nuit.Le protecteur est lavable en machine jusqu'à 30° ou à la main.