À partir de 6 ans.Femmes enceintes et enfants de 6 à 11 ans : 1 gélule par jour.À partir de 12 ans : 2 gélules par jour.À prendre en une seule prise le matin au moment du repas avec un grand verre d'eau.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.Ne pas laisser à la portée des enfants.À conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.