De 3 à 11 ans : 1 gomme par jour.À partir de 12 ans : 2 gommes par jour.À mâcher de préférence le matin.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.Une consommation excessive peut avoir des effetslaxatifs.Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.À conserver à une température inférieure à 25°C, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et dans son emballage hermétiquement fermé.