Réservé à l'adulte. Prendre 1 ampoule par jour, le matin au moment du petit déjeuner. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les ampoules de l'Etape 3 contiennent de la caféine (de l'ordre de 5 mg par ampoule), déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Eviter la prise en fin de journée. Si vous êtes sous traitement anticoagulant ou traitement contre le diabète, demandez l'avis de votre médecin. L'usage concomitant d'autres stimulants n'est pas conseillé. Déconseillé aux personnes ayant des antécédents d'allergies aux produits de la ruche. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.Agitez l'ampoule avant ouverture. Compte tenu du caractère naturel du produit, un léger dépôt peut apparaître mais ne nuit en rien à sa qualité. Tapotez avec votre index chaque extrémité de l'ampoule pour les fragiliser. A l'aide d'un essuie-tout, cassez la 1ère extrémité hors du verre pour éviter toute chute de débris. Retournez l'ampoule et placez la 1ère extrémité au-dessus du verre. Cassez la 2nde extrémité, hors du verre, à l'aide d'un essuie-tout. Laissez s'écouler le liquide. Ajoutez l'équivalent d'un demi-verre d'eau de jus de fruit (125 ml).