Ouvrir 2 sachets seulement lorsque vous êtes prêt à les utiliser (les patchs chauffants se mettent à chauffer au contact de l'air). Insérer un patch dans chacune des deux encoches de la ceinture. Mettre en place la ceinture pour que les patchs chauffants soient positionnées en bas du dos. Fermer la ceinture sans trop serrer grâce aux scratchs. Pour une efficacité maximale, porter le patch dans la ceinture pendant 8 heures. Après utilisation, retirer la ceinture. Retirer les patchs des encoches et les jeter. Conserver la ceinture pour une utilisation ultérieure.